ejercicios para pausas activas para tontos
Inclina la vanguardia hacia un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.El encogido: Sentado con los pies en el firme inclínate lentamente cerca de tus pies y toca el tierra, mantente en esa posición.3. Aumentan la incremento: Contrariamente a la creencia popular, trabajar sin descanso n